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Mami Go- Fit am Kinderwagen
Der Kurs „Mami Go“ beinhaltet ein rückbildendes Ganzkörpertraining an der frischen Luft mit Kind und Kinderwagen (du brauchst also keinen Babysitter). Wir treffen uns an einem vereinbarten Ort, z. B. dem Kahnweiher in Gangelt, gehen gemeinsam eine Runde und trainieren währenddessen unseren Kreislauf und unsere Muskulatur
Es ist eine Kombination aus kraftvollen Übungen für die Beckenboden-,Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kinder werden im Kinderwagen geschoben, genießen ihre Spazierfahrt und ihr Mütter habt dadurch die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Müttern Sport zu machen und euch gleichzeitig auszutauschen.
Es wird empfohlen den Kurs nach einem klassischen Rückbildungskurs zu besuchen, um den Körper ganzheitlich zu trainieren.
Kursinfos
Kursleitung: Sabrina Giesen-Bock
Zeiten: immer Montags von 9:15 bis 10:15
Treffpunkt: z.B.Parkplatz am Freibad in Gangelt
Kosten:
10 Euro je Einheit
Der Kurs startet erstmalig nach den Sommerferien (9.08.23)
Der Outdoor-Kurs findet ganzjährig statt, auch im Herbst und Winter. Nur bei starken Regenfällen, vereisten Wegen, Sturmgefahr wird ein Termin wetterbedingt abgesagt. Ansonsten trotzen wir dem Wetter. Ausgefallene Termine (seitens der Dozentin) werden nachgeholt. Sollten Teilnehmer selbst verhindert sein, werden keine Kosten erstattet.
Kosten: 54 €
Kursort: Outdoor Kurse
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammen von Anfang an GbR