- Fit for 2 -
- Geburtsvorbereitung/Säuglingspflege -
- Geburtsvorbereitung in Finanzen -
- Rückbildung -
- Beikost -
- Kindernotfallkurs für Eltern und Großeltern -
- Homöopathie Vortrag -
- Babymassage -
- Babyfitness -
- Krabbelgruppen -
- Kleine Füße, große Schritte -
- Musikgarten -
In diesem Kurs werden wir Sie zur Bewegung ermuntern, um Sie und Ihr Kind optimal auf die Geburt vorzubereiten und Ihr Wohlbefinden zu fördern bzw. zu erhalten.
Dabei arbeiten wir mit sogenannten Balance Fit Pads, um Ihnen ein möglichst schonendes Fitnessprogramm zu ermöglichen.
Die körperlichen Übungen sollen Ihren Stoffwechsel und Kreislauf anregen und die Wahrnehmung Ihres Beckenbodens fördern.
Wichtige Muskelpartien für Rücken, Beine und Po werden trainiert, um den Bewegungsapparat bzw. die Wirbelsäule zu entlasten. Rückenfreundliche Haltungen und Bewegungen werden gezeigt sowie hilfreiche Bewegungen für die Geburt und Atemübungen vermittelt.
Es bleibt immer genügend Zeit für Entspannung und Austausch untereinander.
Der Kurs findet Montags von 18.45 h – 19.45 h statt und Montagmittags von 12:00 bis 13:00 Uhr. (ab 2024)
( Wir halten uns vor, den Morgen-Kurs auf den Montagabend zu legen, bei zu geringer Teilnehmerzahl)
Während aller Schulferien findet kein Kurs statt, ebenfalls findet Altweiber/Rosenmontag/Pfingsten kein Kurs statt.
Jede Kursstunde kostet 10 € und kann nur als Block gebucht werden.
Kosten: 80 €
Kursort: Hebammenpraxis Selfkant
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammen von Anfang an GbR
In diesem Kurs werden wir Sie zur Bewegung ermuntern, um Sie und Ihr Kind optimal auf die Geburt vorzubereiten und Ihr Wohlbefinden zu fördern bzw. zu erhalten.
Dabei arbeiten wir mit sogenannten Balance Fit Pads, um Ihnen ein möglichst schonendes Fitnessprogramm zu ermöglichen.
Die körperlichen Übungen sollen Ihren Stoffwechsel und Kreislauf anregen und die Wahrnehmung Ihres Beckenbodens fördern.
Wichtige Muskelpartien für Rücken, Beine und Po werden trainiert, um den Bewegungsapparat bzw. die Wirbelsäule zu entlasten. Rückenfreundliche Haltungen und Bewegungen werden gezeigt sowie hilfreiche Bewegungen für die Geburt und Atemübungen vermittelt.
Es bleibt immer genügend Zeit für Entspannung und Austausch untereinander.
Der Kurs findet Montags von 18.45 h – 19.45 h statt und Montagmittags von 12:00 bis 13:00 Uhr. (ab 2024)
( Wir halten uns vor, den Morgen-Kurs auf den Montagabend zu legen, bei zu geringer Teilnehmerzahl)
Während aller Schulferien findet kein Kurs statt, ebenfalls findet Altweiber/Rosenmontag/Pfingsten kein Kurs statt.
Jede Kursstunde kostet 10 € und kann nur als Block gebucht werden.
Kosten: 80 €
Kursort: Hebammenpraxis Selfkant
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Hebammen von Anfang an GbR