Kursliste

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Rückbildung morgens mit Kind September-Oktober (4.9.2026 - 9.10.2026)

4.9.2026 - 9.10.2026

Rückbildung mit Kind – Gemeinsam stark werden

Dieser Rückbildungskurs bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper nach der Geburt gezielt zu stärken – gemeinsam mit deinem Baby.

Im Mittelpunkt steht die Kräftigung des Beckenbodens sowie die Stabilisierung von Bauch- und Rückenmuskulatur. Dein Kind wird liebevoll in verschiedene Übungen integriert und darf Teil dieser besonderen gemeinsamen Zeit sein.

Der optimale Start ist etwa 4–6 Wochen nach der Geburt – aber keine Sorge: Es ist nie zu spät, etwas für deinen Körper zu tun.

Bei schönem Wetter können einzelne Kurseinheiten von April bis September nach Absprache auch draußen stattfinden. Dein Kind kann dabei im Kinderwagen oder in der Trage mitgebracht werden.

Kurszeiten:
Freitag, 09:15 – 10:30 Uhr

Kursdauer:
75 Minuten
(60 Minuten aktive Kurszeit + 15 Minuten Zeit für Ankommen und Abschluss mit Kind)

Kursort:
Der Kurs findet in unserer Hebammenpraxis statt.

Wir freuen uns darauf, dich und dein Baby auf eurem Weg nach der Geburt zu begleiten!

Hebammen von Anfang an

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Selfkant
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hebammen von Anfang an GbR

Ausgebucht

Termine:

4.9.2026 09:15 - 10:30
11.9.2026 09:15 - 10:30
18.9.2026 09:15 - 10:30
25.9.2026 09:15 - 10:30
2.10.2026 09:15 - 10:30
9.10.2026 09:15 - 10:30

Rückbildung mit Kind morgens November-Dezember (6.11.2026 - 18.12.2026)

6.11.2026 - 18.12.2026