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Nach der Rückbildung ist der richtige Zeitpunkt gekommen, wieder mehr Bewegung in den Alltag zu bringen – gemeinsam mit deinem Kind.
In unserem Kurs Fitness für Mama & Kind stärkst du gezielt deinen Körper, förderst deine Ausdauer und baust Kraft für die täglichen Herausforderungen mit Kind auf. Der Fokus liegt auf einer sanften, aber effektiven Kräftigung von Beckenboden, Bauch, Rücken und dem gesamten Körper.
Dein Baby oder Kleinkind ist dabei und wird spielerisch in die Übungen einbezogen. So entsteht eine schöne gemeinsame Zeit, in der du etwas für dich tun kannst, ohne dein Kind abgeben zu müssen.
Neben Bewegung und Fitness bleibt Raum für Austausch, Freude und das gemeinsame Erleben mit anderen Mamas.
Kursleitung:
Sabrina Giesen-Bock
Wir freuen uns darauf, dich und dein Kind in Bewegung zu bringen!
Kosten: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis Selfkant
Kursleitung: Hebammen von Anfang an GbR
Nach der Rückbildung ist der richtige Zeitpunkt gekommen, wieder mehr Bewegung in den Alltag zu bringen – gemeinsam mit deinem Kind.
In unserem Kurs Fitness für Mama & Kind stärkst du gezielt deinen Körper, förderst deine Ausdauer und baust Kraft für die täglichen Herausforderungen mit Kind auf. Der Fokus liegt auf einer sanften, aber effektiven Kräftigung von Beckenboden, Bauch, Rücken und dem gesamten Körper.
Dein Baby oder Kleinkind ist dabei und wird spielerisch in die Übungen einbezogen. So entsteht eine schöne gemeinsame Zeit, in der du etwas für dich tun kannst, ohne dein Kind abgeben zu müssen.
Neben Bewegung und Fitness bleibt Raum für Austausch, Freude und das gemeinsame Erleben mit anderen Mamas.
Kursleitung:
Sabrina Giesen-Bock
Wir freuen uns darauf, dich und dein Kind in Bewegung zu bringen!
Kosten: 70 €
Kursort: Hebammenpraxis Selfkant
Kursleitung: Hebammen von Anfang an GbR